クッキーとにー

クッキーとにー、この２匹のなかなか面白い暮らしぶりが撮れたので、ぜひ、下記のアドレスにてみてくださいね：

http://www.youtube.com/watch?v=RdW0TRLGDb8

今日は、近くのキャンプサイトに一泊してきます。
少し寒そうなのが残念です。今年は寒いです＾－＾；

３日前からスロージョギングなるものを始めました。
ためしてガッテンを見て、歩くとの同じ速度でも、実はかなり健康にいいということが解りました。
脳にいい、
生活習慣病にいい、
気分爽快
ということではじめてみました。
その中で、まったく運動をしてない３人が参加されていて、１週間ほどで、高血圧の方は血圧が下がり、コレステロール値の高い方は、下がっていました。そして、１ヵ月後、３人とも、１０kマラソンに出て、完走。こうして続けてらっしゃる方は、フルマラソンなんかも、出場されるかたが。。。
ポイントは、無理をしないので、いつまでも走られる。
すると、普段毛細血管が行き届いていないところまで血管が発達、脳の血管も発達し、脳にいいし、決断力も上がる、夫婦喧嘩も減り、子供にもやさしくできやすい、などなどいいことだらけみたい。
これはいい、と早速その気になった私。
昔、青年海外協力隊で、毎朝ジョギングがあって、好きだったんだけど、わりとすぐに心拍数が高くなりすぎたのでした。でもこれは、話をしながらできる速度で、ということなので、できそうです。速いペースで無理のない方はそれでよいという事です。ご夫婦で走ってます、という方がうらやましかったのだけど、夫は、実は、マラソンレースによく出ていて、カテゴリーの一位を狙ってるから、実力が違いすぎ、すぐに断られました。。

と、今実は、娘の本、twilightのシリーズ、面白かったので、ぐんぐん読んでしまいました。
バンパイアと、普通の女の子の恋愛ものなんだけど、ロマンスとサスペンスがいい具合に混じっていて、一冊６００－７００ページを、４冊、一気に読んでしまいました。さすがティーンの読む本で、初恋のエネルギーをすっごく感じました。私だけ？かも知れないけど、描写がものすごくよくて、さすがベストセラー、底力を感じました。わくわくしたい方に、お勧めです＾－＾むかし、こうだったなぁ～、なんていう感じで、私の場合。

コメント 7

Youtube見ました。私、かめさんの顔をちゃんと見るの初めてだったかも！それに、にんじんとかレタス（？）、花（？）とかむしゃむしゃ食べちゃうんだね～
驚いたけど、面白かったです。
過去ログもおいおい読ませてもらいますね。スロージョギング楽しんでね♪
by 望 (2009-06-18 06:56) 

クッキーちゃん、よく食べていますね・・・
ますます巨大化？
ちーちゃん、頭をすりすり、すごい。
猫も大きい？？
by green_blue_sky (2009-06-18 12:51) 

さなえさんこんばんは。
Youtube見せて頂きました。
クッキーちゃん美味しそうに食べていましたね！
お花も食べるの？
体を動かす事は良いですよ(o^-')b
スロージョギングなら続けられそう～～～
私も毎日ジムに通っていますが、
なかなかスリムになれないぃ～～～
by チョコシナモン (2009-06-18 23:52) 

望さんへ
ありがとう、こっちにも来てもらって。ちょっと驚かせちゃったよね、迫力の食べ方でしょ～～、それに、すっごい音で食べてるね。この種類のカメはね、とっても大きくなるので、それだからものすごく食べるの。動物、好きなんだよね、私。スロージョギングね、続いてるよ、昨日と今朝、浜辺で走ってみました、やはりこっちの方が、筋肉を使うよ。

green_blue_sky さん
わざわざ見てもらってありがとうございます、この猫はね、にーです。大きいのがとりえで＾－＾、でも、こんな風ににんじんなどにすりすりするの、はじめてみました。クッキーは、１０キロになりました。ずっしりです。

チョコシナモンさま
みていただいて、うれしいです。この間のご質問、クッキーは、１０キロになりました。お花は、大好きです、これはハイビスカスですが、タンポポ、クローバー、色に惹かれるので、赤やオレンジ、ピンク、紫、黄色、などのものは好んで食べます。靴下も色のものをはいていると、食べ物と思われやすいので、ママよ、などと、声をかけるのですよ～
スロージョギング、なかなか今のところ、快調です。夫によると、スロージョギングとはいえない、ジョギングだ、（遅くない）とのことでした。多分、その真ん中くらい見たいです。ジム、いいですね、私も前通っていたのだけど、いつも泳いでいました、機械ものはなんとなくやった事がないのでした。。やせなくても、健康ならいいですよね＾－＾
by さなえ (2009-06-19 13:39) 

こんにちは。scoskiです。
にーちゃん、一体何にそんなにスリスリしているのかしら！？
くねくねっぷりが可愛いです～！
クッキーちゃんはパクパクと豪快に、美味しそうに食べますね！
とてもいい天気の中、本当に気持ちよさそうです！
私も何か運動しなきゃな～。と思うのですけど…。
スロージョギングですか！
ガッテンは結構見ているんですけど、それは見た覚えがないかな？
見ればよかった～！
by skimble (2009-06-19 17:49) 

こんばんは～！
ユーチューブ見ました。こんなに上手く撮れるのね。すごいな。
クッキーちゃんの食べっぷりのいいこと笑えるくらい。
にーちゃんも人参にスリスリして可愛くて目が釘付け(^O^)
このまま、さなえさんちで一緒にいられるといいのだけど・・・
スロージョギングって速歩とは違うのかな。
そんなに効き目があったらやりたいけど夏場は倒れるかも^m^
最近はヤル気が起きなくて何とかしないとと思っています。
娘さんと同じ本を共読（造語です）するなんて素敵ですね。

by ミモザ (2009-06-19 20:26) 

scoskiさん、こんにちは！ありがとうございます！
にーは、クッキーの食料にいつも興味を持っているのです。いつもは、地面においておかないんだけど、今回は、撮影のため、手近にスタンバイしていました＾０＾クッキーの食べっぷり、すごいですよね～、このビデオを聞いて、なんか、大きな音で食べてるんだなぁ、、、と・・
スロージョギング、私の中では革命的でした＾－＾今も、DVRにとってあるので、おみせしたいのはヤマヤマなのですが。。どうです？scoskiさんも、おともだちと、など、すこし、されてみては？？
わたしはやり始めた２０分後から、いい感じがしています＾－＾

ミモザさん
ありがとうございます～、いや～、クッキーの顔が時々半分になってしまっていますが、、なかなか面白い、笑えるものになったような。。クッキーほんとにパクパク食べますね。にーの行動もなんか、おかしすぎます～。
スロージョギングは、速歩とは違うのだと思います。私は、同じものだろう、という感じで思っていたのですが、もっと消費カロリーが高く、スロージョギングで始めた人は多分、いつか、心臓や、筋肉が強くなって、ジョギングへと自然に移行するのだと思います。速歩だと、多分、速歩のままなのですが、スロージョギングは、息切れしない走り方なので、自分が鍛えられれば、自然と早くなる。違うかもしれないけれど、あ、でも、片足がつくときにもう一方の足は、蹴り上げたりしないけど、もう地面についてない、というところは違うと思います＾－＾
娘と同じ本を読んで、こんなに面白いと思うのは、最初？？と思ったのですが、でも面白いです。共読、いい言葉ですね！
夏だから、無理しないで、何か楽しい事をしたいですよね。
by さなえ (2009-06-20 02:52)